О любви к себе

Что значит любить себя? И в чем отличие этой любви от эгоизма? Любить себя — это себя принимать и о себе заботиться. На уровне тела любовь к себе выглядит как принятие и уважение к своему телу. Принимать тело — это не сравнивать его с модельными показателями, но и не дурацкий бодипозитив, позволяющий гробить здоровье и убивающий в женщинах женское… Я о другом. Красивое тело — здоровое тело. А значит, я буду давать ему необходимую спортивную нагрузку, позволяющую поддерживать себя в тонусе (и только, наращивание мышц и участие в соревнованиях годится только для женщин с явно выраженной марсианской энергией), я слежу за питанием и ем то, что тело мне подсказывает — а значит, я не травлю его алкоголем, никотином, синтетическими добавками к продуктам и прочими ядами. Тогда тело само говорит мне — надо ли мне кушать этот тортик из маргарина и транс-жиров, подходит ли ему здесь и сейчас мясо, что будет от бокала вина… Когда тело чисто от токсинов и мы можем слышать его голос — это и означает любовь к нему. Когда мы видим лишние килограммы и понимаем, что они — лишние, из показателей здоровья, а не эстетики, то мы переходим на другой режим жизни и другое питание. И заботимся о психике, чтобы не заедать и не запивать стресс алкоголем. Вот это и есть любовь и уважение к телу. Любовь к телу — это ухаживать за ним, это массаж и крема для женщин, это спорт и закаливание для мужчин… Это радость от существования в нем — созданном специально для этого воплощения и являющегося инструментом для прохождения жизни. Это и есть любовь к себе на уровне тела. Любовь к себе на уровне чувств — это значит что я уважаю все свои чувства и состояния. И «плохие», и «хорошие». Что каждое мое состояние имеет право быть, что каждое мое чувство — следствие моего взгляда на мир, моего опыта или моей травмы. Я уважаю и люблю себя, а это значит — я не подавляю чувства, я проявляю их — экологично, в словах или действиях, потому что уважаю их. Я осознанно проживаю свои чувства — находясь в теле, принимая и не бегая от них. Я вхожу в страх, гнев, злость, обиду — осознанно, наблюдая за состоянием настоящем моменте. И могу — потом или сразу, разобраться, что стоит за этим состоянием на самом деле. Что оно мне напоминает, о какой травме говорит, что во мне и в моем состоянии нуждается в исцелении. Я наслаждаюсь своей чувственностью. Я нахожусь в теле и осознаю блаженство от этого — что я могу чувствовать прохладу утреннего ветерка, тепло песка на берегу реки, нежность лепестков цветка… Я могу ощущать вкус пищи… Я проявляю себя в своей сексуальности, в тотальном слиянии с мужчиной, в проживании беременности и рождении ребенка… Любовь к своим чувствам — это уважение к ним и осознанное проживание, какими бы они не были. Любить себя и свой ум — это наслаждаться интеллектуальной деятельностью, творчеством. Это радоваться чтению книг, сложным задачам, литературным опытам… Это ценить свои таланты и способности и использовать их — а не сравнивать себя со способностями и талантами других. У них — другие задачи. Выполняй свои. Ум — это дите Души. Поэтому он важен, ценен, но он — не хозяин. Он подчиненный. Ему самому так значительно легче. Потому что он не всесилен и не может все просчитать. И если я ценю себя на уровне ума — у меня выстроена верная иерархия. Главная — Душа. Ум стоит у нее на службе. Любить себя как личность — это уметь говорить «нет», когда это «нет», и «да» — когда хочется сказать «да». Это видеть, когда на твои границы кто-то заходит с грязными ногами, и выставить незваного гостя, не ощущая ни вины, ни стыда. Это право не объяснять свои поступки, не отчитываться о своей жизни, не оправдываться о том, соответствует ли эта жизнь чьим-то представлениям, а просто ее проживать. Каждый момент, каждый день. И осознавать, что все в моих руках, что все я создала — и я могу изменить. Но понимая свои ограничения. Потому что наша Сущность, проявленная через эту личность, может гораздо больше, чем личность как таковая. И здесь важна иерархия — Сущность включает в себя личность и может ее трансформировать. А значит, наше истинное Я может творить мир вокруг себя. А личность не обладает таким уровнем доступа. И поэтому любовь к ней — это и трансформация личности до более счастливого и эффективного состояния. Это работа с ее слабыми местами, и раскрытие сильных сторон, это изменение ее истории и представления о себе. И приведение ее в согласие с Истинным Я, с вечной Сущностью Души. Любовь к своей Душе — это способность наслаждаться своей Божественной Уникальностью, способность быть любовью, проводить любовь через себя… Это знание своей глубины и своей бескрайности. Это связь с Божественным в тебе и вне тебя. Это обнаружение что «вне тебя» ничего нет, а иногда и обнаружение, что «нет» и «тебя». Это игра энергий и потоков, это встречи со старыми друзьями — Ангелами, Богами, Семьей… Это взаимоотношения на уровне Единства… Это — твоя Божественная Пара, которая дает расширение до Единого… Это любовь, которую сложно выразить в словах — но можно проживать. Ежедневно. Осознанно. Выпадать из нее — и возвращаться снова. Это глаза напротив, в которых — твоя собственная Душа…